Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
75,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 43,25g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Mittagessen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Суп с Фрикадельками🐱, Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Троекурово Сердце Куриное , Олейна Масло Растительное , Салат Пекинская+Огурец+Помидор🐱, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Milky Way Шоколадный Батончик, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|