Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1052 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: 烚蛋, 咖啡, 車厘茄. Mittagessen: 熱奶咖啡, 骨頭湯, 白飯, 生菜, 豬排(上腰部,去骨). Abendessen: 炒飯, 熱奶咖啡. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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