Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2011
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118,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 173,25g | Eiw: 160,45g | Kohlh: 279,25g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Philly Ham & Swiss (Regular), Potato Chips. Abendessen: Chicken Wing, Potato Chips, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Buffalo Chicken Wrap. mehr...
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4707 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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