Take1981Eduardo's Notizen, 12 Sep 21

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Pós treino anabólico: 03 colheres de sopa de aveia em flocos finos, 02 scoops de Whey Protein, 01 colher de sopa de pasta de amendoim integral, 15g de mel e 1/2 copo de leite. Bora crescer…

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