Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1044 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Маслины, Творог 0%, Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы. Mittagessen: Гречка Вареная, Солянка. Abendessen: Помидор Тушеный, Лечо, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Мясо. Snacks/Sonstiges: Арахис в Шоколаде M&M’S, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Чернослив, Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький без Сахара 72%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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AynuraXudaeva's Gewichtsverlauf
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