Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2782 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 140,99g | Kohlh: 324,17g.
Frühstück: Kolln Crujientes de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra. Mittagessen: Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Heinz Yellow Mustard, Miel, Danone Yogur Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Popitas Palomitas Zero, Tomates Cherry, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Filete de Ternera, Red Bull Red Bull Sugarfree. Abendessen: Piña Colada, Pepsi Pepsi Max Zero, Fooster's Pasta I Carne, Lidl Pulled Pork , Patatas Fritas, MyProtein Impact Whey Protein, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Albert1395's Gewichtsverlauf
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