Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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66 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2009 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 355,41g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Nasi Putih. Mittagessen: Milo 3 In 1, Dimsum. Abendessen: Dimsum, Tahu, Pisang. Snacks/Sonstiges: Pisang, Milo 3 In 1, VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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