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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1625 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Turkish Coffee, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's Nutri-Grain. Mittagessen: Cucumber, Dry Soba Japanese Noodles , Tuna in Water (Canned). Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Roasted Vegetables, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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