Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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46 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1938 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Rainbow Omenamehu. Mittagessen: Pizza Lihatäytteellä. Abendessen: Valio Kreikkalainen Jogurtti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hedelmämysli, Foodin Chia-Siemen, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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