Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2083 kcal
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Fett: 108,05g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Dulano Hähnchen-Kochschinken, Gut & Günstig Norvind Esrom, Ja! Kaffee-Weißer, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten, Goldähren Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Grobe Bratwurst, Blumenkohl. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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patste1307's Gewichtsverlauf
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