Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1777 kcal
|
Fett: 64,54g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морс Брусничный, Невский Кондитер Мир Желе, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Heinz Соус Сладкий Чили, Кальмар, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Mittagessen: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Берёзка Сыр Полесский, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Помидоры, Чеснок, Берёзка Сыр Полесский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Abendessen: Морковь, Репа, Heinz Соус Сладкий Чили, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Sonstiges: Варенье, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Heinz Соус Сладкий Чили, Папа Может Сервелат Финский, Берёзка Сыр Полесский, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataVesna19's Gewichtsverlauf
|