Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Jabłko, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Topiony z Ziołami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem, Pomidory. Abendessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Sonstiges: Goplana Grześki, Śliwki. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pokahontasior's Gewichtsverlauf
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