Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1801 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber, Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Abendessen: Gut & Günstig Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Edeka Deli Salat Pute + Mais, Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Reign Total Body Fuel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_Patrick_97's Gewichtsverlauf
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