Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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2164 kcal
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Fett: 119,19g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Pikakahvi. Mittagessen: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto. Abendessen: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Snacks/Sonstiges: Hartwall Original Long Drink, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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