|
malum biliyorsunuz 2 haftadır koç ile çalışıyordum yağlandığım için çok umutsuzdum falan filan. 2 haftalık sonucu bugün karşılaştırdık,her gün daha iyisi için çalışıyorum!🤘🏼😮💨
Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fett: 33,96g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Tarçın, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Muz, Zeytinyağı, Kabartma Tozu, Daphne Kakao, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Köri Tozu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Barbekü Sosu, Ekici Lor Peyniri, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mis Light Süt . mehr...
|
|
 Kommentare
13 Sep 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Tebrikler Bengi 💪🏻 seni motivasyonlu görmek başka bir güzel 👍🏼😍
13 Sep 21 vom Mitglied: Renkola
|
13 Sep 21 vom Mitglied: bazingh
|
Koçunuz kim ? Bizede yardımcı olabilir mi?
13 Sep 21 vom Mitglied: senaydegirmenci135
|
bengissuer instagramdan ulaşırsanız daha iyi yanıtlarım burada zor oluyor🤌🏽
13 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
13 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Beli inceltmeyi nasıl başardın
13 Sep 21 vom Mitglied: nurselcotu
|
13 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Vay vay PL ci coach. Mert kardeşim candır.
13 Sep 21 vom Mitglied: Dr.Zahid
|
13 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|