Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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132,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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969 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Bolo de Milho. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Laranjas, Pif Paf Brócolis Congelado, Repolho, Frango Desfiado, Panqueca de Carne Moída. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
alongamentos - 30 Minuten, core - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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