Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1138 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco, Homemade Melado de Cana, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Cappuccino Tradicional. Mittagessen: Hortifruti Laranja Bahia, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Banana Caturra, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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519 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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adritomazoni's Gewichtsverlauf
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