|
Ya arkadaşlar 10 günde üç kilo alabilmem mümkün mü şuan güncel kilom 46
|
 Kommentare
3 aydın düzensiz besleniyorum ben bile 2 kilo aldım 50 den 52 ye bilmem kilo almak hızı kişiden kişiye değişiyor, bence alamazsın anca ödem olur
13 Sep 21 vom Mitglied: sema erkin
|
Günlük alman gereken kalori miktarına ek oşaral en az 2300' kalori daha almış olman gerekiyor. Pek mümkün değil, ödem veya yağ kaybına bağlı su şişkinliği olabilir.
13 Sep 21 vom Mitglied: gatoreina
|
13 Sep 21 vom Mitglied: gatoreina
|
Sıkı vücutlu kastan almak imkansız ama üç kilo alınır yine
13 Sep 21 vom Mitglied: Z A R G A N A
|
Kas kütlesi olarak alman zor. Fakat kalori fazlası yaparsan hesaplayıp alabilirsin tabiki de
13 Sep 21 vom Mitglied: talha3663
|
13 Sep 21 vom Mitglied: theMeroIipa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cleodenile.'s Gewichtsverlauf
|