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превышаю свои допущенные калории
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1203 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Творог с Фруктами, Капучино, Кофе. Mittagessen: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Паста Карбонара. Abendessen: Брокколи Тушеные, Nescafe Кофе 3 в 1, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Драники, Морковь по-Корейски, Суп из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кимчи. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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abeibekovagulnaz's Gewichtsverlauf
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