Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
960 kcal
|
Fett: 25,36g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Дары Природы Изюм Темный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. Mittagessen: Heinz Соус Сырный , Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Княгинино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодой Горошек. Abendessen: Персики. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|