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Обед: 365 ккал
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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2081 kcal
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Fett: 106,68g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: Круассан, Американо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сметана Домашняя, Brodetchi Franzela La Dejun, Яичная Лапша (Приготовленная), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Персики, Rever Caramel Sarat Солёная Карамель , Jomo Stracciatella-Kuchen, Nr1 Urechiușa , Канталупе Дыни, Киви, Сливы. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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alina.ka's Gewichtsverlauf
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