Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
|
147,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 58,92g.
Frühstück: Doriana Margarina Light com Sal, Do Serro Queijo Minas, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker (7). Mittagessen: Água com Limão, DIA Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Abendessen: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amaralderezende's Gewichtsverlauf
|