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kenpa mau ke 60 kg susah sekali ya ? naik turun trus di 63 dan 64. Kalau nyerah sisa lagi sedikit bnget untuk targetnya, memang harus bnr2 sabar . bisa pasti bisa💪💪💪
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1500 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 170,90g.
Frühstück: Pisang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Pepes Ikan Mas. Abendessen: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya. mehr...
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ayu trisna s's Gewichtsverlauf
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