Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
|
48,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
|
2160 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 263,09g.
Frühstück: Myllyn Paras Овёс Резаный , Нектарин, Гранола Шоколадная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Yammy Арахисовая Паста. Mittagessen: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Увелка Булгур . Abendessen: Aland Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Увелка Булгур . Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|