Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1136 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 68,52g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate, Best Espresso Caffè Macchiato , Nescafe Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Zucchine, Melone, Rucola, Aia Kebab di Pollo. Abendessen: Salame Secco o Duro, Cipolle Mature Cotte, Esselunga Spiedini Mini Rustici di Suino. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 31 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buricio's Gewichtsverlauf
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