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100 grm(cig) tam bugday makarna, 260 grm tavuk gogus, 200 grm firinda sebze, 200 grm light yogurt..sum 82 grm pro 81 grm carb🚀💪🏼
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1339 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Şeftali, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Eker Light Yoğurt , Fırında Sebze, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mehr...
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 Kommentare
Plastik kap yemek çok sıcakken koymayın zararlı olabilirr
15 Sep 21 vom Mitglied: serena şahiner
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Mikrodalgaya uygun ürünler kullanıyorum. Teşekkür ederim 🤗
16 Sep 21 vom Mitglied: xartum
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