Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1188 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 44,99g.
Frühstück: Pyure Stevia Sweetener, Vanilla Extract , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Celery Juice. Abendessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Cashew Halves & Pieces. Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Weights - 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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