Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2014
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 118,59g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Йогурт Домашний, Бублик, Мёд, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Красная Смородина, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Мёд, Белый Город Сливки 33%, Йогурт Домашний, Легкое Ванильное Мороженое, Персики, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga Capanji's Gewichtsverlauf
|