Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 36,94g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 194,61g.
Frühstück: 설공 얌희스프레드 민트초코, 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 계피, 차전자피, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 쌈장, 두부구이, 오징어볶음, 밥, 된장찌개. Abendessen: 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 그릭요거트, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 못난이꽈배기 찹쌀팥도넛, 옐로욜로 카카오칩, 아몬드, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 토망고. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|