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almoço de hoje foi meio tarde por causa da correria 🥰 2 colheres de sopa de arroz porque não gosto muito, 70g de mandioca, 100g de costelinha de porco, salada de alface e tomate 😍
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1692 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Mittagessen: Costela de Porco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Costela de Porco, Batatas Fritas Caseiras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: pudim de leite condensado. mehr...
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letíciao.rabelo's Gewichtsverlauf
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