Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1471 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Grapes, Rejuve Beat That, Coffee, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Fresh Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries. Mittagessen: Fiesta Chicken Strip, White Rice, Egg White, Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Abendessen: Krakakoa Dark Chocolate 70%, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet, Kiwi Fruit, Steamed Fish. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Cheddar Cheese, Ppuff! Mini Rice Crackers Chilli Flavour, Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal , Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Oil, Green Summer Squash. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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