|
это капец...такая я давно не была ..растижопка..
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 83,43g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Ferrero Рафаэлло, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Карбонат, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Майонез, Орехи Кешью, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Акнар Окорочок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сок Мультифрукт, Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Омлет или Яичница, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|