Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Çedar veya Amerikan Tipi Peynir. Mittagessen: Avokado, Elite Detox Smoothie. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dut, Badem, Hünnap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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