Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1190 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Mister Choc Bellona Haselnuss, Reinert Bärchen-Wurst. Mittagessen: Quarkbrot, Marmelade, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Eier-Waffeln, Cornetto Mix Mini Classico, Dauner Mini Berliner, Bresso Walnuss, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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