|
Yulafın bence en yenilebilir hali bu pankekler. Her seferinde farklı şeyler deniyorum. Bu kez içinde 100gr yulaf, 25 adet yer fıstığı, 30gr muz aromalı protein, 3 büyük yumurta var. Aralarına da az az tat vermesi için torku frema. Afiyet olsun.
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
3165 kcal
|
Fett: 131,48g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 368,47g.
Frühstück: Armut, Torku Frema, Ayçiçek Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Mittagessen: Sade Kek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeecege's Gewichtsverlauf
|