|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 39,00g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Flap Jacked Протеиновые Панкейки , Vega Протеин “Caramel Toffee”, Now FOODS Мука Кокосовая , Яичный Белок, Молочная Пчела Творог 2%. Mittagessen: Мидии, Махеев Кетчуп Русский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидори Лапша Ширатаки , Семга на Гриле. Abendessen: Банан, Dr.Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный , Хлебушек 🍞 «мой»-2. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Biovin Протеиновый Батончик «Кокос и Малина». mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaEnko_'s Gewichtsverlauf
|