Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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1402 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: Sertanorte Queijo Meia Cura, Limão, Ovo Cozido, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café sem Açúcar. Mittagessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão Francês. Abendessen: Bohemia Bohemia Puro Malte, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Sertanorte Queijo Meia Cura, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos Finos, AdeS Leite de Amêndoa Sabor Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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