Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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2354 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 135,19g | Kohlh: 265,75g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Consum Baguetina Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Manzana Verde, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Mittagessen: Kaiku Caffè Latte Cappuccino, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), SOS Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Monster Energy Ultra, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té Verde, Huevo, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Entrepinares Queso Tierno. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Albert1395's Gewichtsverlauf
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