Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2014
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 14,43g | Eiw: 8,51g | Kohlh: 78,54g.
Mittagessen: Olivenöl, Bier, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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