friskafrilisia's Notizen, 17 Sep 21

Makan siang warna-warni menggungah selera, +/- 500kal dengan protein cukup😋 Selamat makan!

Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
1468 kcal Fett: 48,47g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 201,09g.   Frühstück: Apel, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Morin Selai Strawberry, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Quaker Instant Whole Oats. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Dideh Darah Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Abendessen: Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Starbucks Hot Chocolate (Tall). mehr...

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Kommentare 
pake bumbu apa kak? 
17 Sep 21 vom Mitglied: Karina_Nan
kalori hariannya brpaa kak? 
17 Sep 21 vom Mitglied: istri kyuhyun

     
 

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