|
Ilmeisesti lomailu ei sovi painonhallinta :)...ensi viikolla uudet kuviot..ehkä...näillä mennään..
|
100,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
2956 kcal
|
Fett: 82,76g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 383,25g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Pirjon Pakari Ruisleipä , Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Oliivit (Vihreä), Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Palapaisti. Abendessen: Kotimaista Puolukka, Atria Kanapalvi, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Snacks/Sonstiges: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Cloetta Mini TV Mix Original, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirjon Pakari Ruisleipä , Nestlé Aino Mustikkapiirakka. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|