Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 80,82g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Нектарин, Ашан Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Чай с Молоком, Ремит Сыр Крымский с Козьим Молоком, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сметана 20%, Приготовленный Яичный Белок, Healthy Food Борщ с Индейкой. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Арахис, Каравай Сушки-Мини Соленые, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Добрый Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр 55%, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ninonnnkh's Gewichtsverlauf
|