|
Just kun eilen avauduin niin tänään se nytkähti vähän alaspäin 😄
|
88 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1904 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 237,46g.
Frühstück: Foodin Chia-Siemen, Dronningholm Mustaherukkahyytelö, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Abendessen: HK Punaviinikastike, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Findus Paneroitu Kalkkunaleike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
mahtavaa, maltti on valtti
17 Sep 21 vom Mitglied: ronnqvist91
|
17 Sep 21 vom Mitglied: böbble
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|