Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Зеленый Чай, Nutiva Семена Чиа, Alpro Овсяное Молоко. Mittagessen: Chaka Миндаль в Шоколаде, Банан, Куриные Оладьи, Гренки с Приправами, Яичница. Abendessen: Ашан Свити, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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