Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3727 kcal
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Fett: 179,20g | Eiw: 139,07g | Kohlh: 400,82g.
Frühstück: Dorset Cereals Luscious Berries and Cherries, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Cheese & Red Onion Flavour Soya & Potato Snacks, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Clementines, Quorn Turkey & Stuffing Slices, Branston Pickle. Abendessen: Cranberry Juice, Penne Della Casa, Fritto Misto, Zizzi Chocolate Melt. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Lemon and Lime Yoghurt, Morrisons Braeburn Apples, Tesco Finest Victoria Sponge, Graze Mississippi BBQ Pistachios, Banana. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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