Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1227 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 186,95g | Kohlh: 45,23g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Abendessen: Heinz Barbecue Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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3522 kcal
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Bewegung:
Spor - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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