ieri barbecue serale ma senza cho e di sporco solo 1.5 salsicce. ieri primo scoop di test di Alphamine. oggi 1 scoop appena sveglio e 1 al ritorno dal mare. oggi very low perché al mare ho mangiato un misero panino.
peso inspiegabile
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Butter Croissants, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, White Bread. Abendessen: Cantalupo (Melone), Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Egg, Veal Meat (Lean Only), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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