|
Ja taas pompsahtanu ylös 😔 Tää on todella turhauttavaa! 😭 Kohta lentää kirves kaivoon tän turhan kurimuksen kans!!
|
78,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 33,11g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Foodin Heraproteiini Vanilja, Tomaatit, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Riisikakku, Kalkkunameetvursti, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. Mittagessen: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee. Abendessen: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake, Foodin Heraproteiini Vanilja, Riisikakku, Kalkkunameetvursti. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa Täysjyväkaura. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vettä, suolaa, ruokaa, hiilaria. Jos söit yli päivän kalorien niin sitten myös osin rasvaa. Mutta ei koko painon edestä. Tai sitten kannattaa vaihtaa harrastus kilpasyöntiin, kun tuo määrä vaatisi jo aika hyvää ruokahalua
17 Sep 21 vom Mitglied: Santtu21
|
Kurimus? Kivvaahan tämä pitäisi olla? Ehkä napsun rennompi meininki ja vähemmän hampaat irvessä yritys voisi tuottaa parempaa tulosta?
17 Sep 21 vom Mitglied: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Catzuli's Gewichtsverlauf
|