Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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985 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: 皮蛋瘦肉粥, 腸粉, 豬肝, 咖啡, 木瓜. Mittagessen: 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 熱乾麵, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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