|
böyle bir şey yapmışım,belki sonra kaldırırım inancını kimse yitirmesin diye paylaşıyorum :D güçlü kadınlar🤘🏼
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Bağdat Hindistan Cevizi, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Elma, Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Daphne Kakao, Yumurta Beyazı, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Doğa Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Köri Tozu, Filiz Tam Buğday Makarna . Abendessen: Barbekü Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Sonstiges: Çikolata Krema, Ülker Altınbaşak Light, Kırmızı Erik. mehr...
|
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
17 Sep 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Süpersin bebeğim😻💚 seni gördükçe before after yapmak için sabırsızlanıyorummmm 😂😘
17 Sep 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
17 Sep 21 vom Mitglied: nensycan
|
Bu arada kolların ne kadar incelli aşk ölçmüşmüydün
17 Sep 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Müthiş bir sonuç bence, tebrikler
17 Sep 21 vom Mitglied: tolga78555
|
çok teşekkürler,kolum serbest 6-7 cm inceldi ama şu an kas yapma aşamasındayım
17 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
ciddii olamazsinn 🤤🔥 of of diyorum 🧿
17 Sep 21 vom Mitglied: esrakaktus
|
17 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
Kalça ve simit bölgesi için ne yaptınız ben bir türlü düzeltemedim
17 Sep 21 vom Mitglied: Denizww
|
17 Sep 21 vom Mitglied: Denizww
|
ağırlık antrenmanı,düzgün temiz beslenmek (%70) ve süreklilik,sabır❤️😮💨
17 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
17 Sep 21 vom Mitglied: Denizww
|
Bengi sana daha önce bir postunda "kendine haksızlık ediyorsun nereden nereye geldiğini hatırla o dövmeyi boşuna mı yaptırdın?" demiştim. Sence daha fazla birşey söylemeye gerek var mı? Seni gerçekten tebrik ediyorum efenim👏👏👏👏💪💪💪⚘💐
18 Sep 21 vom Mitglied: KadirYıldıran
|
23 Sep 21 vom Mitglied: ozankayhan123
|
Özellikle bacak inceltmek için
23 Sep 21 vom Mitglied: neslik5an
|
ağırlık antrenmanı yaptım harici bir şey değil ve beslenme de çok önemli tabi ki
24 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
25 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
29 Sep 21 vom Mitglied: yyren
|
evet var ben sizi eklerim isterseniz🙏🏼❤️
29 Sep 21 vom Mitglied: bengiozel23
|
01 Okt 21 vom Mitglied: Nazlı.Hilal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bengiozel23's Gewichtsverlauf
|